足/脚のポジション 腕のポジション ドゥミプリエとグランプリエ パ・ド・ブレ グリッサード アッサンブレ プチ・ジュテ シソンヌ

グリッサード

2014/10/14

  1. プリエからはじめます
  2. プリエしたまま、足を横に差し出す（足裏で床をしっかり擦りましょう）
  3. 床を押して、差し出した足に体重移動
  4. プリエしながら床へ着地、２番目の足をしっかりのばしてから閉じる
  5. ２番目の足を閉じるまで両脚はプリエのままです

  • 脚の動きにつられて上半身がガタンとうごかないように、腰の位置を水平に保ちます
  • いろいろなグリッサードのうちの一例です

参考ビデオ