Pieds et jambes Bras Demi et Grand pliés Pas de bourrée Glissade Assemblé Petit jeté Sissonne

Petit jeté

Posté le jeudi 01 janvier 2015

Le Petit jeté est un saut de 1 pied sur 1, en changeant de pied.
  1. Descendre en demi-plié
  2. En restant en demi-plié (important !), faire glisser/brosser un pied à la seconde position (côté), comme un battement jeté.
  3. Sauter avec la jambe de terre.
  4. Atterrir avec l'autre jambe (changement de pied), sans déplacement.
  5. Penser à bien amortir en demi-plié à l'atterrissage pour protéger vos articulations.